鼻が詰まったときは？？
鼻が詰まると、昼でも頭がすっきりしなかったり、夜はぐっすり眠れなかったり、調子よくありません。
身体均整法では、蓄膿症も鼻炎も鼻詰まりも、みんな同じ鼻の不調として観察をします。症状が異なっても、鼻の不調は同じような体の歪みや筋緊張として現れ、例えば、不調側の鼻の穴は、反対側に比べて小さくなっています。
また、鼻の奥にある鼻骨の歪みが鼻の不調になっているケースもあります。
鼻の調整法
具体的には、頸椎3番などの背骨、大腿二頭筋、足の裏を調整します。また、12種体型の回旋型・肋骨型などの体型調整をすることもあります。
その他、鼻の鼻翼の横に直接触れて調整したり、鼻の横をはじいたり、身体均整法には鼻の調整法がたくさんあります。
ただ、鼻が詰まったときすぐに均整院には行けないと思いますので、セルフでできるツボを使う調整法をご紹介します。
ﾟ･* 鼻詰まりの操法 *･ﾟ
鼻が詰まっている側の脚の「上巨虚」というツボを、静かに圧迫して静かに放つ操作を繰り返していると鼻が通ります。
「上巨虚(じょうこきょ)」は、胃経のツボです。
上巨虚のツボのとり方
身体均整師＆鍼灸師の先生に、上巨虚の位置をどうやってとると分かりやすいか尋ねたところ、
「図の上側が足先になりますね。鉛筆やペンなどで膝方向にすりあげると脛骨粗面で止まります。その高さの外側が足三里になります。そこから三寸（指四本）足首の解谿に向かって降りると上巨虚になります。」
と教えていただきました。ペンを使うと本当に簡単です！
すぐに通したい場合は鼻の横をはじくと早いのですが、結構痛いのでツボを使った方法をご紹介しました。ぜひ試してみてください！
参考文献
一般社団法人身体均整師会, 『講座集復刻版 第1集』, 82ページ
一般社団法人身体均整師会, 『講座集復刻版 第2集』, 135ページ
一般社団法人身体均整師会, 『講座集復刻版 第6集』, 12ページ
