腰が痛いとき その1（仙腸関節） 腰痛は痛む箇所によって対処法が変わる 腰が痛いときの対処法はいくつかあり、痛む箇所や痛み方によって変わるので、何回かに分けてお伝えします。 今回は、比較的軽い痛み、腰より少し下の位置（仙腸関節）の痛みへのセルフ…

ストレスがたまったとき ストレスは体にも現れる？ ストレスは蓄積されると、体の不調として現れることがあります。食欲が増す、減る、お腹をこわす、便秘になる、頭が痛くなるなど様々です。イライラや、落ち込みやすくなるなど心の不調として現れる場合も…

頭の疲れをとりたいとき 頭が疲れるとは？？ 頭が疲れるとはどういうことでしょうか？ 目の疲れや脚の疲れなどの場合は、その部位を休ませたくなります。頭の場合は、何か食べたくなる、目をつぶって休みたくなる、体を動かしたくなる、誰かとおしゃべりした…

喉が痛いとき 喉が痛くなるときは？ 風邪をひいたとき 空気が乾燥しているとき カラオケで歌い過ぎたり大声を出した後 辛いものを食べた後 など、喉痛の原因はさまざまです。痛いときは喉が荒れて炎症を起こしているので、喉に負担をかけない方が早く治りま…

打撲をしたとき 打撲は、後から痛くなる 転んで、すりむいてしまった。はじめは傷の痛みだけだったのに、後からじわじわと打撲の痛みが出てきた…ということがあります。 これは、打撲や捻挫のような自律神経系の刺激は、神経の伝導速度が遅いためです。 打撲…

目が疲れたとき 目が疲れると？？ 目が疲れてくると、顔が緊張したり、首や肩がこる、疲れやすい、頭痛などの不調が現れることがあります。これらは目に関係する神経や筋肉と関係しており、施術では、その神経の元となる首回りの椎骨の調整が欠かせません。 …

鼻が詰まっているとき 鼻が詰まったときは？？ 鼻が詰まると、昼でも頭がすっきりしなかったり、夜はぐっすり眠れなかったり、調子よくありません。 身体均整法では、蓄膿症も鼻炎も鼻詰まりも、みんな同じ鼻の不調として観察をします。症状が異なっても、鼻…

風邪の後すっきりしない 身体均整法における風邪 身体均整法では、風邪も体の歪みや筋緊張として観察し、調整をすることで症状を改善していきます。（もちろん、細菌やウイルス性のものは医療機関に受診してお薬を飲まないと治りません。） 例えば、 水鼻風…

身体均整法とは そもそも身体均整法ってなに？ 体の歪みを調整する日本の手技療法です。オステオパシー、スポンデロテラピー、カイロプラクティック、経絡、整体など、東洋・西洋の手技療術を体系化しているところに特長があります。 そのため、応用範囲がと…

長野市のLotus身体均整院です。 この度、ブログを始めることにしました。 きっかけは、 日々の施術の中で、季節や天気によって似たような不調の方がいらして、 ご自分でできる対策を紹介したい 不調や、不調を防ぐために役立つ均整の知識を紹介したい と、思…