今日は、痛みと整体について書きます。 痛みへの対応として、整体が有効と思われるケースを知っておくことで、我慢せずに済むことがあるからです。 痛みがあるとき、整体でできることを知っておくと安心です。 痛みを我慢しない方がいい理由 痛みを我慢し続…
Lotus身体均整院は女性専用の整体院ですが、「むくみが気になるんです」というご相談を多くいただきます。 顔のむくみが気になる。 立ち仕事や座り仕事で、夕方になると脚がパンパンになる。 靴下の跡がなかなか戻らない。 このように、むくみは女性にとって…
肩がこると、肩をほぐしたくなりますよね。 私も肩こりがひどいです。こりが強くなると頭痛もしてくるし、手でつかんでほぐしたくなります。でも、ほぐしてもほぐしても、またこってきませんか？ そもそも、どうして肩こりになるのでしょうか？ 肩こりの原因…
先日の身体均整法技術研究会では、「12種体型の前後型」について学びました。 12種体型とは？ 身体均整法には、「12種体型」という体型分類法があります。これは、それぞれの方の身体的特徴や性質などを12種類の体型に分けて観察する方法です。 それぞれの体…
私はぬいぐるみが大好きです。Lotusにもいろいろなぬいぐるみ（以下ぬい）が置いてあります。 小さい頃から猫が好きだったので、猫のぬいが一番多いです。昔は家で鳥を飼っていたため猫を飼うことができず、その代わりに猫のぬいを可愛がっていました。 ふわ…
全国の身体均整師が集まる講習会は、参加される多くの方の考え方や手技に触れることができ、毎回とても勉強になります。 私は講習会を録画する係を担当しています。講習会後に身体均整師会の会員の方々が、記録した映像を見やすいように、講義されている講師…
「どれくらいの頻度で通えばいいですか？」お客様からよくいただく質問です。 無理のないようなペースで通っていただきたいのですが、症状やお身体の状態、生活のご都合によって適切な通い方は変わります。 Lotusでは、身体均整法の原理原則をもとに、お身体…
身体均整法には「くつろぎ」という考え方があります。 一年前から私の師匠と始めた身体均整法技術研究会の第一回のテーマも、「脚の姿勢と身体のくつろぎ」でした。 正しい姿勢より、くつろげる身体へ 身体均整法のくつろぎとは 日常の中で、ついとってしま…
昔から好きな『猫の妙術』というお話を紹介します。 『猫の妙術』は、江戸時代の『田舎荘子』に収められたお話で、武道をされている方には、よく知られているかもしれません。 私も昔、弓道をしていた頃に読みました。 『猫の妙術』と、手技を学ぶ道 お話は…
整体というと、「痛いところを中心に触る」「つらいところをほぐす」 そんなイメージを持つ方も多いかもしれません。 でも、身体均整法には、痛いところに直接触れない施術が多くあります。 どこを調整したらどこが楽になった、という例はたくさんありますが…
背中がつらいというお客さんへの施術。そのつらい箇所を押したりしてゆるめることが多いのですが、首を調整することで、背中が楽になることがあるんです。 ためしに、首の後ろを母猫が子猫を運ぶように、手のひら全体で包む感じで優しく触れてみてください。…
前回は、背骨のカーブについてお話ししました。 背骨のカーブの乱れは、姿勢や動きやすさ、日々の不調と関係するという話でしたね。 身体均整法では、調整の前に背骨とあわせて背中を観察します。なぜなら、背中は身体の状態が表れやすいところだからです。 …
4月の身体均整法技術研究会では、背骨のカーブ調整のメカニズムについて学び、目から鱗でした。 背骨のカーブ調整 身体均整法では姿勢を整える際に、背骨のカーブ調整を行います。 「ここを調整するとよい」ということは本に書かれていても、なぜそうなるの…
Lotusの部屋には、本がたくさんあります。 手技療術や解剖生理学関連のほか、絵画やデザインなどのクリエイティブ系の本も多いのですが、中でも漫画『宝石の国』はお気に入りの作品です。 Lotus身体均整院 絵が美しく、装丁もきらきらしていて、本棚にあるだ…
Lotusの看板キャット、アビです 最近マグカップでお水を飲むのがお気に入りです♪ アビとお気に入りのマグカップ アビは小さな頃から、腕を伸ばして眠ります。 横隔膜ヘルニアで呼吸が苦しかったので、肋骨が広がるようにと、毎日バンザイ体操をしていました…
「身体均整法って、他の整体やマッサージと何が違うのですか？」 お客様からよくいただくご質問です。 いわゆる『整体』にはさまざまな考え方や技術があります。身体の傾きを整えたり筋肉をほぐしたりする施術が数多くあります。 身体均整法も身体のバランス…
今回は、脇腹、背中、胸を鍛える創健体操をご紹介します。 私自身も前回の研究会から毎日続けています。長く悩まされていた腰の調子がとても良くなりました。 ↓創健体操とは？ pinklotus.hateblo.jp 前回は、お腹を鍛える体操を紹介しました。続けていたら腹…
Lotusでは、施術だけでなく、日常の小さな積み重ねも大切にしています。 体は一度整えたら終わりではなく、日々の使い方で少しずつ変わっていくからです。 今回は、ご自宅で取り入れやすい創健体操をご紹介します。 ↓創健体操とは？ pinklotus.hateblo.jp 体…
2月の身体均整法技術研究会のテーマは、創健体操とその臨床でした。 創健体操 創健体操とは？ 創健体操というのは、身体均整法創始者の亀井進師範が考案したセルフケア体操です。 「一連の体操を毎日やると健康が創られるので、称して創健体操と名付けた」と…
身体均整法学園で、私が担当する今期の夜間講義（全4回）が終了しました。 身体均整法学園 夜間講義2026 助講師の先生が各回の記録をまとめてくれていますので、リンクを載せておきます。 ameblo.jp ameblo.jp ameblo.jp ameblo.jp 講義は、実技メインで自分…
今日は施術における、刺激の強さの話をします。 強いのは苦手だったり、やさしい方が安心という人は多いです。 Lotusでは、「ソフトで優しい施術です」と言っていますが、そもそもどれくらいの強さがいいのでしょう？ Lotus身体均整院 施術 均整と出会って …
昨年12月の身体均整法技術研究会のテーマは、「腸骨稜の痛み」でした。 ここが痛い方、とっても多いです。筋肉がこってるんですね。そして、こりがとれると体がすごく軽くなる箇所でもあります。 腸骨稜の痛み 腸骨稜ってどこ？ 腸骨の最上縁が腸骨稜です。…
一晩中降り続いた雪がやんで、今日の長野市は朝から晴天でした。 雲一つない青空！雪が積もっているので、まぶしい〜 Lotus身体均整院 院の前の公園では、どんど焼きが行われました。 私は、一年間お世話になったピンクのダルマさんを出しました。一年間ずっ…
謹んで新年のごあいさつを申し上げます。昨年は稲葉の新店舗での営業となり、たくさんのご来院ありがとうございました。本年も皆様の健康のお役に立てますよう、技に磨きをかけ、より一層精進を重ねてまいります。2026年が皆様にとって、健康で活き活きと、…
Merry Christmas！ 素敵なクリスマスをお過ごしください♪♪ God bless you..♡ クリスマスカード ▼ 長野市の整体をお探しの方へ 女性におすすめの優しい整体 Lotus身体均整院の公式サイトはこちら https://www.shiningpinklotus.com/
院の庭で育てていた和棉の実がやっと割れて、ふわふわの綿と種子がとれました。 和棉 本来ならもっと早く綿と種子が収穫できるのですが、今年は天候の影響で実が乾燥せず、なかなか実が割れませんでした。 どうしたものかといろいろ調べて、枝のところから切…
今日は長野のえびす講というお祭りです。 夜にはお祭りに合わせて煙火大会が開かれ、院の窓から花火を見ることができました！ 昨年の今は、まだ移転していなかったので、初めてお部屋から花火を見ることができました。すごく豪華♪ 11月に開催される花火大会…
昨日今日の二日間、長野市は雪の予報。 ロータス地域は、昨日の夜に軽くみぞれが降って、昼間はお日さまが出ていました。思いがけなく晴れて嬉しかったです♪ 院のお庭にツリーを飾りました。 Lotus身体均整院のクリスマスツリー このモミの木は本物です。寒…
11月の身体均整法技術研究会のテーマは、「下肢を使った12種体型調整」でした。 身体均整師に「12種体型の調整法は？」と尋ねると、まず背中の調整方法が返ってくると思いますが、なんと足を使っても調整できてしまうんです。 クライアントさんに複数の体型…
11月2日(日)身体均整法学園で「矢作先生の骨盤セミナー」が開催されました！(私はサポートとして入りました) 身体均整師の仲間たちが大勢参加してくれました♪ 参加者で記念撮影 矢作先生は、身体均整法の第一人者で臨床経験豊富な先生です。すぐに使える実践…
