腰が痛いとき その1（仙腸関節） 腰痛は痛む箇所によって対処法が変わる 腰が痛いときの対処法はいくつかあり、痛む箇所や痛み方によって変わるので、何回かに分けてお伝えします。 今回は、比較的軽い痛み、腰より少し下の位置（仙腸関節）の痛みへのセルフ…

ストレスがたまったとき ストレスは体にも現れる？ ストレスは蓄積されると、体の不調として現れることがあります。食欲が増す、減る、お腹をこわす、便秘になる、頭が痛くなるなど様々です。イライラや、落ち込みやすくなるなど心の不調として現れる場合も…

頭の疲れをとりたいとき 頭が疲れるとは？？ 頭が疲れるとはどういうことでしょうか？ 目の疲れや脚の疲れなどの場合は、その部位を休ませたくなります。頭の場合は、何か食べたくなる、目をつぶって休みたくなる、体を動かしたくなる、誰かとおしゃべりした…